昨日、生まれてはじめて座禅に伺いました。
清浄な世界でした。
身と、呼吸と、
心を調える人は、
自由な心境に入る
が、教えです。
ここの臨済宗のお寺は、時間は短めにしてますとのことで、
25分ほどの座禅のあと、
延命十句観音経
観世音 南無仏 与仏有因
与仏有縁 仏法僧縁 常楽我浄
朝念観世音 暮念観世音 念念従心起
念念不離心
三誦しました。
そのあと、
白隠禅師座禅和讃
最後は、
般若心経 でした。
とても、爽やかな時間を頂きました。